开车时打瞌睡，这看起来是一个微不足道的问题，但实际上可能会酿成大祸。
在社交媒体上，我们经常就可以看到司机因开车打瞌睡而造成意外发生的新闻，比如：20岁男子开车途中睡着，连撞2车，冲分界堤再坠沟、疑打瞌睡撞分界栏，一家3口车祸。
开车时打瞌睡是非常危险的，这也是导致车祸发生的原因之一。 因为这不仅危害自己的安全，同时也威胁其他道路使用者的生命。
因此，我们需要使用一些方法或技巧，避免自己在驾驶时打瞌睡。
避免开车打瞌睡的提神方法
打开音响或收音机
如果你一个人开车，你就可以听听电台广播或音乐，一来可转移注意力，避免打瞌睡，而来则可避免车内环境过于安静。然而，不建议你把音响的声量开得太大，因为这将影响你的驾驶。
开车前别吃得太饱
相信你肯定有这样的经验，吃饱就想睡觉！因此，在开车前，切忌吃得太饱，吃适量的食物就好。你可以多摄取蔬菜或水果的营养，这些食物不会让你的胃负担太重。
别把冷气调得太低
寒冷的气温将使我们更容易昏昏欲睡。当环境温度变冷，体温降至35ºC以下时，身体会出现低温状态，身体的感官系统会变慢，我们就会容易打瞌睡。
因此，开车时切勿把冷气温度调得太低，适当的室温即可。
在休息站休息
如果在驾驶时感到疲倦，可以找一个休息站或油站休息片刻，等到恢复精神后再继续开车。
你还可以在休息站喝上一杯咖啡提提神。 此外，不要忘记做伸展运动， 这看起来很简单，但实际上非常有用！
避免在深夜开车
避免在深夜开车，因为深夜通常是我们的睡觉时间，这段时间很容易让你昏昏欲睡。不仅如此，因为灯火照明及视线的关系，在晚上开车也是相当危险的。
如果你需要开长途车，早上 8 点就是最佳时间！
保持道路安全，人人有责
开车之前，尤其是长途旅行，请确保自己得到足够的休息，以免在路途中打瞌睡。
保持道路安全，人人有责，身为道路使用者，我们应该尽可能保持良好的驾驶态度与驾驶方式，以确保自己和其他道路使用者的安全。
做一个负责任的道路使用者，为自己的生命负责，同时多为他人着想。
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